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高齡行人肇事意外多 南港警走入鄰里宣導
台北市警察局統計,近年迄今共發生11起行人車禍死亡事故,其中,65歲以上的高齡行人達6件最多,肇事時段以凌晨3時至清晨7時共4件最多,而有9成以上是因為行人違規。警方表示,行人違規以「闖紅燈」最多、「未行走行人穿越道」次之,為防制行人交通事故,北市南港警分局近日前往轄內各里民活動中心辦理宣導活動,透過事故實際案例,向高齡長者宣導行人安全觀念及交通法規,期降低行人事故發生率。此外,南港分局將持續於南港路與研究院路、重陽路與向陽路,及市民大道沿線等重要路口,編排防制事故勤務,針對車輛不禮讓行人、行人違規及車輛行駛人行道等重點違規加強執法,以維護路口交通秩序與安全。南港分局提醒,行人穿越路口時應依規定行走行人穿越道、天橋或地下道;若號誌秒數不足時,應等下一次綠燈再通過;清晨或夜間外出時,應穿著亮色衣物以增加自身能見度;另提醒駕駛人行經路口應謹記安全三大守則「慢、看、停」,「慢—預防性減速」、「看—左有查看有無人車」、「停—停讓行人優先通過」,才能避免交通事故發生,保障自己與他人的生命安全。
新冠肺炎惹的禍? 勞資爭議件數創金融海嘯後新高
據勞動部統計,去年全年勞資爭議件數達2萬7690件,為金融海嘯以來新高、相較前年增加4%,多數仍為權利事項(指勞資雙方當事人基於法令規定的爭議),「給付資遣費」爭議也創下近11年來新高,勞動部認為,去年受到疫情影響,導致勞資爭議事件較多外,也可能與近年來勞工意識高漲有關。據統計指出,去年全年勞資爭議件數達2萬7690件、爭議人數達5萬6063人、涉及率達6.11%,皆創下10餘年來新高。此外,去年也是勞動事件法上路首年,據司法院統計,去年一審新收勞動事件共有1萬703件、相較2019年7643件成長近4成。勞動部勞動關係司司長王厚偉說,除了赴法院提告的勞工變多以外,若從行政調解不成立再提告的案件來看,比率也成長甚多。至於其中以「給付資遣費」增加甚多,王厚偉認為,受到新冠肺炎疫情影響,去年勞動市場不穩,推估可能是因此使勞資增議增加,而資遣費爭議件數增加原因也相同。王厚偉認為,雖然件數增加,但這也代表隨著近年勞工意識抬頭、民眾重視勞權,讓勞工不怕到法院訴訟、行政機關調解以爭取自身權益。他也指出,過去在行政調解時可能會有調解人要求勞工拋棄部分權利,以讓調解成立,但去年4月起勞動部針對影響勞工權益較大的職災事件,開放行政調解時可以申請職災勞工專業律師扶陪同,目前也正在研議是否要把解僱爭議納入,讓更多的勞工受惠。
爬山、打球最怕十字韌帶斷裂 該開刀還是復健?
運動傷害很多,但有一種運動傷害,不論是對一般人或是運動員都是夢魘,那就是前十字韌帶斷裂。還記得跆拳道好手蘇麗文在2008年北京奧運奮戰的身影嗎?在第一場對韓國隊時就已經受傷,之後她負傷繼續比賽,在最後一場比賽時跌倒11次,敗給克羅埃西亞選手,還必須由教練攙扶才能下場,奮戰精神令人動容。「斷掉的那剎那,我聽到啪的一聲,然後就跌倒了,」蘇麗文回憶,受傷後,她每踢一腳,小腿就好像要斷線飛出去一般。那時候的隊醫,林口長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲指出,當時已猜測蘇麗文的前十字韌帶已經斷裂,但為了選手信心,加上蘇麗文可望繼續比下去,所以沒跟她說實際情況,還請她嘗試踢靶。蘇麗文回憶笑說:「林醫師沒當過拿靶的人,所以我一踢他就飛出去了。」●前十字韌帶斷裂是什麼?前十字韌帶的功用是連接大腿和小腿的骨頭,防止小腿往前移位,如果沒有十字韌帶,膝蓋就可以像木偶往前彎曲。壢新醫院運動醫學科主任林頌凱指出,在台灣,平均每天有10~15人因十字韌帶斷裂而開刀,且數字仍逐年攀升,「一般來說,愈激烈的運動,就愈容易受傷。另外女性傷到十字韌帶的比例約為男性的4倍,原因與肌力、耐力有關。」●前十字韌帶斷裂要治療嗎?前十字韌帶斷裂或受損不只會出現在像蘇麗文這樣的職業選手上。康禾復健科診所、新北市立土城醫院復健科主治醫師陳渝仁指出,一般人打籃球、羽球這類需要急停、跳耀著地後立刻跑動的運動,爬山時不小心踩空或是外傷,例如車禍或開車時緊急煞車,膝蓋撞到方向盤後面的塑膠殼,都有可能導致前十字韌帶受傷。「據統計,累積型的前十字韌帶受傷,比競技時受到外力撞擊而斷裂的比例還要高,例如每週固定打羽球,因為韌帶會長期疲勞而受傷,如同橡皮筋拉太久會彈性疲乏斷掉一樣,」陳渝仁說。不過,運動員因為運動強度或碰撞較劇烈,因此往往是直接斷裂,而一般人可能是扭傷或撕裂。要提醒的是,前十字韌帶受損甚至斷裂,對於日常走路功能影響不大,因此很多人已經扭傷或撕裂了,卻因狀況不嚴重而忽略就醫。「這其實很危險,」陳渝仁指出,如果是直接斷裂,會出現血腫、發炎和疼痛,有時還必須用針筒把積血抽出,但扭傷或撕裂可能只是單純紅腫,消炎後跟常人無異,也不會影響走路或輕強度的跑步,但這麼一來,可能會影響之後的動作,「因為大腿和小腿缺少了韌帶的連結,所以無法維持膝蓋動態及靜態的穩定,例如走路或蹲下時可能有不穩的感覺,嚴重甚至可能因協調穩定度不佳而跌倒。」林口長庚醫院骨科部暨運動醫學科主治醫師邱致皓也指出,前十字韌帶受損常伴隨半月板磨損,一定要治療才能避免半月板和軟骨受到二度傷害,且能降低關節退化的機率。●不論是否要開刀 持續復健練肌力最重要前十字韌帶斷裂比較不容易像一些運動傷害般可以預防,陳渝仁指出,做好暖身伸展運動會幫助,而最有幫助的是練好核心肌群還有下肢肌力及穩定性,讓身體更有力量和緩衝力去抵抗外來的撞擊、或是減少韌帶的負擔。至於需不需要開刀,則要看實際狀況。陳渝仁指出,若是已傷及半月板或內側副韌帶,那麼復健科醫師會轉診給骨科醫師,由骨科醫師評估是否適合開刀。邱致皓指出,一般而言,前十字韌帶重建後約有50%~65% 的人可以回到受傷前的運動狀態。若是沒有傷及其他組織、僅單純是前十字韌帶受傷,可以先採取保守治療,除了肌力及平衡協調性訓練,也透過超音波導引注射高濃度自體血小板 (Platelet-rich plasma, PRP)或高濃度葡萄糖,刺激韌帶增生,「經過治療,大部分都能夠恢復業餘或一般人正常跑跳的功能,」陳渝仁說。但無論是否開刀,復健絕對不可少,而且一受傷就要接受輕強度的復健。在臨床上,很多人以為手術是萬靈丹,只要開刀就會好;也有不少人覺得復健辛苦又耗時,開刀比較快,「這些都是錯誤的觀念。事實上,不管開不開刀,都要做復健,而且復健的時間最少需要1年,」林頌凱說。林頌凱指出,曾有研究發現,不管從疼痛程度、生活品質、運動能力的恢復,及日常生活的恢復程度等指標來看,受傷後立即接受重建手術,效果並不會比先做復健訓練的效果好,「而且先接受復健訓練那一組,後來只有一半的人需接受重建手術。」邱致皓也指出,受傷的當下並不會立刻手術,而是等大約3~10週後才手術,這段時間就是復健的最佳時刻。蘇麗文更能感同身受。她說,前十字韌帶斷掉後,天氣寒冷膝蓋仍會腫脹、無力,這時就知道肌力訓練需要加強,而且肌力有助於緩解症狀。而她在接受前十字韌帶重建手術後,持續復健至今,「前十字韌帶損傷,復健是一輩子的事,」她說。文章來源:本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章(中時新聞網)
竹縣尖石山林火警延燒10甲 將派空勤支援
新竹縣尖石鄉今天中午發生山林火警,截至晚間火勢仍未撲滅,延燒範圍已約10甲,警消表示,預計明天上午派遣空勤總隊直升機支援配合撲滅火勢。新竹縣政府消防局透過簡訊通報指出,上午11時許接獲民眾報案,指尖石鄉玉峰村發生山林火警,立即派尖石消防分隊、橫山消防分隊、田埔小隊、竹東分隊、第二大隊前往搶救。 竹縣消防局表示,因山區連日乾旱缺水,樹林枯枝乾草因不明火源引發山林火警,燃燒範圍以李棟山山脈(面向玉峰國小)座西南朝東北,延燒面積約10甲。警消指出,消防人員在尖石鄉竹60-1縣道10公里處以4條水線周界防護,以防火勢向鄰近民宅延燒,截至晚間7時已出動消防車輛11台、警義消30餘人。警消表示,水源除了消防車供給外,並在玉峰溪橋下河床邊,架設小型移動式泵浦在河川抽水供救災使用,增加救災水源,由於山區地勢陡峭加上風勢助長下,延燒範圍較廣,預計明天上午派遣空勤總隊直升機支援配合撲滅火勢。警消呼籲,適逢枯水期間,切記不隨意丟菸蒂、不任意燒雜草、不放爆竹煙火、不讓冥紙飛揚,用火後應撲滅餘燼、記得隨手收拾垃圾的防災觀念。(編輯:張銘坤)1100320 (中央社)
他月薪70K寧租不買房 背後原因曝光眾人驚嘆
台北房價高漲,到底買房好還是租房好?一名女網友指出,與年近40歲的男友論及婚嫁,對方月薪70K卻寧願租房也不買房,抱怨「給自己未來的老婆一個安全感,有這麼難嗎?」不料貼文曝光後反挨轟,網友幾乎一面倒支持她男友先租房、退休後回南部老家的規劃,大讚男方的做法至少能省下千萬元,投資觀念很好。原PO在臉書社團《靠北女友my girl》發文表示,她跟男友交往兩年,兩人年紀都奔四了,最近考慮結婚,卻為了是否買房子起爭執。她自己是醫療人員,薪水4萬元,男友是電子業資深工程師,薪水七7萬多,而且每年7月都有一筆分紅獎金。原PO說,知道男友存款很多,甚至不用貸款就可以買新北部分區域的房子。她原本規劃,在新北買一間1200萬的房子,男友拿600萬出來,她也願意拿200萬,總共800萬頭期款,剩下400萬貸款,兩人一起分攤,房子登記兩人的名字。原PO認為,這原本是完美而且輕鬆的事,沒想到男友卻對她潑冷水,說1200萬的房子太貴,根本不需要浪費錢,在台北租房子就好,兩人一起住只要1萬元租金,老了以後回南部老家,這樣可以省下買房子的錢,享受生活。原PO無奈指出,女生總是希望有安定的感覺,有個房子才不會漂浮不定到處租屋,而且她也願意分攤頭期款與房貸,明明就是有能力做到的事,不懂「給自己未來的老婆一個安全感,有這麼難嗎?」不料貼文一出反遭網友砲轟,不少網友一致認為,男方的投資觀念應該很好,買房不是他的主要目標,反而專注在退休後的被動收入,現階段先租房,把原本要買房的千萬元存起來,退休後回老家就能過更好的生活。還有網友分析,若60歲退休,房租支出20年共240萬,這段期間把960萬放在銀行所滋生的利息,或是做其他保守投資,退休生活可以有不錯的品質,認為男方考慮的方向並沒有錯。精算結果讓眾人驚嘆,網友紛紛留言「其實你男友的思路很好,他考慮的是以後的生活」、「妳怎麼不也拿600萬出來」、「妳不會自己買喔」、「自己給自己安全感是最實在」。文章來源:靠北女友my girl臉書月領48k買房成屋奴 日花150吃泡麵度日訂閱影音:中時新聞網(中時新聞網)
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